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怎么预防口腔溃疡。

健康分享者:你给的余温

更新时间:2013-07-17 11:10:58

概述

口腔溃疡是一个很常见的口腔疾病,尤其是现在是夏天,口腔溃疡就更加常见了,那么有什么可以有效预防口腔溃疡的好方法呢

步骤/方法:

1、 一定要注意口腔卫生,每天早晚刷牙时一定要坚持的。还要防止辛辣的食物对口腔黏膜的刺激,不要吃一些太过于刺激的食物就好

2、 要保证有充足的睡眠时间,不可以太过于劳累,养成好的生活习惯,保持心态的平衡,不要总是着急上火。

3、 要多吃一些富含维生素的蔬菜还有水果,增加肠胃的蠕动。养成定时大便的习惯,防止便秘的发生

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