宝宝健脑食物

概述

爸爸妈妈们都是希望自己的宝宝聪明，你知道吗其实在饮食上加入一些健脑的食物对宝宝的大脑发育很有帮助的。这里有几种食物可以帮助宝宝变得更加聪明，有心的爸爸妈妈们要注意了哦。

步骤/方法：

1、 蛋类。我们都知道蛋类富含蛋白质，是天然食物中最好的蛋白质之一。另外它还含有的胆碱有助于记忆力的提升。多吃些蛋类，宝宝更加聪明

2、 燕麦。对于孩子来说燕麦是一种很熟悉的食品了，燕麦中富含纤维素，维他命，锌，钾等，既可以提供足够的能量又可以健脑食品。

3、 　越橘，草莓，红莓等含有丰富的维生素C。经科学研究证明，越橘和草莓汁等饮品有助于提升记忆力。

注意事项：

宝宝健脑