得了咽炎，该注意什么呢？

概述

咽炎在当今社会中发病率比较高，和空气污染等原因有关，每个人的咽炎类型也不同，以前我也得过咽炎，我来说说我的经验吧。也给别的朋友一些帮助。

步骤/方法：

1、 戒烟酒。这个两个最重要了，烟和酒都是非常刺激咽喉的，抽烟的男性中，百分之90都会有咽炎。无论在治疗或者预防的时候，最好是戒烟酒。

2、 正确的作息：我们都知道，熬夜很伤身体，也会让人上火，有咽炎的朋友，最好注意作息规律，不要熬夜，多喝水，避免上火。

3、 注意饮食：饮食中，多吃清淡的，避免吃辛辣刺激的，比如生姜 大葱 辣椒。合理的饮食可以得到更好的治疗效果。

4、 遵医嘱，医生开的药要按时吃，治好之后要进行一定时间的巩固治疗，在治疗过程中避免生活上的坏习惯。

注意事项：

在治疗过程中，一定要戒烟戒酒规律作息，少吃辛辣刺激的食物。