严重脱发该怎么办

概述

最近洗头发，梳头发都会掉很多头发，以前也会脱发，但是每次都脱的不是很多，现在每次一洗头发就是一缕一缕的掉，很是郁闷。都不知道该怎么办。后来咨询了这方面的专家，他告诉了我严重脱发该怎么办，下面分享给大家。

步骤/方法：

1、 要注意合理饮食，多吃黑豆，黑芝麻，蛋等食物,这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。

2、 也可以把核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，磨成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用，对治疗脱发效果很好。

3、 用桑叶20克、侧柏叶20克，苦丁茶20克熬水洗头发，每天坚持使用，能有效防止脱发，最重要的是这三种药材很便宜，也没有副作用，疗效也很显著。

注意事项：

有时脱发与季节或心情以及身体有关，所以最近脱发严重时，保持心情舒畅是很重要的。