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夏季预防空调吹出月经病

健康分享者:古镇酥饼

更新时间:2013-07-17 13:07:49

概述

炎炎夏日,每个人都会想一直呆在凉爽的空调房,但是女性却要注意,以防因吹空调,而导致一些月经病,导致乏力,头痛头晕,腰肩酸痛,肠胃不适,月经失调,痛经等症状。

步骤/方法:

1、 空调温度不要太低,在家一般开2-4个小时,太阳不毒的时候,开窗透气,多运动。

2、 办公室等公共场合一般空调温度设的比较低,准备一条毛巾或者毯子。

3、 睡觉设成睡眠模式,腹部盖块毛巾。

4、 经常按摩脚关节,促进血液循环。

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