该怎样预防黑眼圈呢？

概述

黑眼圈是经常熬夜，情绪不稳定，睡眠不好等造成的，主要形成与眼部下方，表现为在眼部下方出现一个黑黑的圈，俗称出现了“熊猫眼”，影响眼睛的美观，那么，怎样预防黑眼圈呢？

步骤/方法：

1、 制定正确的生活作息制度，上班族由于工作压力大，常常熬夜来工作，应该合理分配好时间，做到工作休息两不误，杜绝熬夜，保证充足的睡眠。

2、 多做运动。早上起床后可外出散步，呼吸新鲜空气，同时配合进行小跑等，促进新陈代谢，应保证每星期都有2-3次运动的时间，同时配合眼部按摩。

3、 晚上睡觉前进行眼部护理，有条件的女性朋友可以购买适合自己的眼霜，临睡前在眼睛涂抹眼霜，配合眼部按摩同时进行，可有效防止黑眼圈，