如何防癌？

概述

癌症是一大类恶性肿瘤的统称。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生的，癌细胞会转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。癌症往往是因为我们不注重自己的身体健康，不合理饮食休息，久而久之积累而成的。

步骤/方法：

1、 吃饭要慢，多咀嚼，因为咀嚼时我们的脉冲组织也在运动，如果吃东西囫囵吞枣的，当心以后得老年痴呆。同时咀嚼时产生的唾液也是具有很强的消毒功能，能杀死食物中的致癌物质。

2、 早上起来喝一杯凉白开，烧开后的水冷却到25°到30°的时候是最好的。因为沸腾后的水在放置冷却中，表面的张力、密度、粘滞度、导电率、排列等物理化学特性，都发生了良好的变化，具有生物活性。凉白开也能提高人的抗病能力。

3、 食用红薯，红薯中含抗癌成分排名第一。医学上不管是中西医都在临床上证实了红薯的抗癌药用价值。红薯吃多了也容易腹胀打嗝，我们可以把红薯切片。用盐水泡10分钟再蒸来吃或者煮着吃，减少里面的淀粉成分。晚上就不要吃了，小心吃了胀肚子，睡不着。