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容易感冒的人日常生活中要注意什么事情?

健康分享者:wzy1234567ywbd

更新时间:2013-07-14 20:55:40

概述

有的人体质比较虚弱,往往很容易感冒,医学表明易患感冒的人大多都是由于自身免疫力低下导致的,那么如何才能增强免疫力?如何才能防止患感冒?我来为大家分享一下我学到的经验:

步骤/方法:

1、 容易患感冒的人需要多加锻炼,日常生活中勤加锻炼可以增加身体素质,抵抗病菌。

2、 日常饮食重要多吃水果和蔬菜,因为它们富含维生素,可以增强人体免疫力。

3、 平常要注意休息,不能过于疲劳,在疲劳状态下人体的免疫力也很低下。

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