类风湿患者如何自我防治？

概述

类风湿是一种很常见的疾病，经常出现在我们的生活中，严重损害着患有此病的生活和工作，我有个邻居很小时得病，各处治疗，手脚都有些变形了。近期，他脚部出现浮肿，走路困难，身体乏力。也曾断断续续的寻医问药，也咨询了不少生活中自我防治的方法，在这里也和大家分享一下：

步骤/方法：

1、 合理的饮食结构：少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物，避免高脂、过多的海产品，多喝水，多吃蔬菜、水果。

2、 注意补钙：补钙应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品、豆制品。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。老年人应多进食高钙食品。

3、 养成良好的生活习惯，注意防止关节受潮受凉，特别是春寒和深秋季节，如不及时添加衣服，也容易造成关节损伤。