如何预防牙龈出血？

概述

牙龈出血困扰着越来越多的人，总是给人们造成很多尴尬也易引起很多疾病，预防牙龈出血应从以下几点入手\；

步骤/方法：

1、 选对合适的牙膏和牙刷。牙龈出血还是因为牙周有炎症，经常牙龈出血的人尽量选择具有治疗或者缓解这一状况的牙膏或者一些具有消炎作用的牙膏。要选择适合自己口腔的牙刷，比如我用软毛的牙刷就爱造成牙龈出血，硬毛的就会好很多了

2、 注意平时的饮食。通常爱上火的人牙龈就爱出血，所以经常性牙龈出血的人要注意自己的饮食，远离辛辣，选择尽量清淡一些

3、 注意口腔卫生，保持良好的个人卫生，使细菌无处滋生，就不会有炎症出现，出血症状就会明显好转。

注意事项：

合适的牙膏和牙刷，注意平时的饮食，注意口腔卫生，就这些了不太完整呵呵