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更新时间:2013-07-15 09:58:02
身边的朋友有几个是甲亢患者,看着他们的生活处处受到限制,我也怕不小心会染上甲亢,就去查资料看如何预防甲亢。
1、 感染病毒是造成甲亢的一种原因,比如感冒,发烧会导致内分泌的紊乱,引发甲状腺激素的不均衡。因此我觉得以后再也不敢小觑感冒了,要多吃能增强抵抗力的食物比如橘子,牛奶,保证自己不会经常生病。
2、 巨大的精神压力与刺激疲劳也是导致甲亢的原因。我想我以后应该学会控制情绪,要乐观的面对生活,不给自己太多压力,没事就出去旅游,或者跳舞。
3、 碘摄入过多也是导致甲亢的原因,我查过含有碘的是紫菜,海带等一类海产品,我是很喜欢吃海带的,但以后再也不长期大量吃了。