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如何预防口腔溃疡。

健康分享者:ask41267036f9

更新时间:2013-07-15 12:12:08

概述

前几天因为吃的太辣上火了,造成了口腔溃疡,好几天不能吃东西,一吃饭就特别的疼,喷了药效果也不大,真的是太痛苦了,在日常生活中我们该怎么预防这种疾病呢,我用自己的经历给大家分享一下。

步骤/方法:

1、 想要远离口腔溃疡平时一定要多喝水,不要吃上火的东西,比如火锅麻辣烫之类的,都是造成口腔溃疡的罪魁祸首。

2、 平时可以多吃一些水果蔬菜,多吃黄瓜,每天养成饭后漱口的习惯。可以用盐水漱口,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

3、 要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,保证睡眠充足。避免过度操劳。

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