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我失眠了该怎么治疗?

健康分享者:山野村妇

更新时间:2013-07-15 04:19:04

概述

可能是因为最近生活和工作的压力比较大的缘故,我失眠了 ,晚上睡不着,白天没精神,甚至连工作都不能很好的完成。因此我都被老板训了一顿,工作都差点不保,失眠怎么治疗呢?

步骤/方法:

1、 方法1,用绞股蓝茎叶2克,用开水冲泡当作茶水来喝,每天喝五六杯,能治疗神经衰弱,顽固性失眠,安神补脑。

2、 方法2,用莲子心2克,生甘草3克,用开水冲泡当茶喝。对高血压伴有的失眠有很好的疗效。

3、 方法3,用酸枣仁一两,粳米2两加水煮粥,内服,可以治疗神经衰弱,失眠多梦等症状。

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