牙齿该怎样保护？

概述

蛀牙，总是在初期不引起人们的注意，到了后期的时候痛的让人受不了，那么我们平时该注意什么才能拥有更健康的牙齿呢？

步骤/方法：

1、 首先就是要纠正大家的一个错误习惯，就是吃完饭后不要立即刷牙哦，因为我们吃完饭后牙齿的保护层会变软，如果你这个时候刷牙的话很容易把保护层刷掉哦。

2、 平时刷牙一定要用正确的刷牙方式哦，要先把牙刷毛垂直方向贴在牙齿上,牙刷毛的尖端指向牙龈,然后顺着牙缝上下旋转牙刷。牙刷的话要选择软毛的哦。

3、 还有最重要的一点就是晚上睡觉前一定要记得刷牙啊，因为晚上入睡后,口腔中的环境很适合于细菌生长繁殖，要是你晚上不刷牙就是帮助细菌侵蚀你的牙齿哦。