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皮肤干燥吃什么呢?

健康分享者:洋阳123

更新时间:2013-07-15 20:23:33

概述

肌肤补水保湿,要从内到外,双重补水,今天小编就给大家推荐润肤美容食物,补水抗干燥,让你的肌肤水嫩嫩哦。

步骤/方法:

1、 保持身体中的水分最主要是先喝水。身体水分足够,才可缓解皮肤干燥的问题

2、 鳄梨中含有丰富的维生素C和E,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。

3、 橙色或是黄色蔬菜中都含有维生素A,抗氧化能力可以缓解皮肤干燥,保护皮肤不受外界环境的刺激和损伤。

注意事项:

平时我们也要注意不要让皮肤暴晒。

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