孕妇出现水肿的情况怎么缓解？

概述

怀孕期间出现水肿的情况是很正常的，但是这种感觉是很难受的，加上前三月的呕吐够让孕妇难受的了，我怀孕的时候腿部肿胀的厉害，朋友告诉了我几个食疗方法，现在就和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 孕妇出现水肿的情况可以吃冬瓜鲜鱼汤，取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，加水煮成冬瓜鲜鱼汤，味道鲜美，可治妊娠水肿及小便短赤。

2、 再就是多吃西瓜，汁甜，营养丰富，它富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的作用。

3、 怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐，过多的摄取盐分会引起浮肿。