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吃完饭后一定不要做的几件事

健康分享者:梦中涟漪

更新时间:2013-07-15 17:17:00

概述

也许很多人都不知道,吃完饭后,有很多事情是不可以做的,当身体生病时还很奇怪不知道哪里出了问题。这里给大家总结几,希望对大家有帮助。

步骤/方法:

1、 吃完饭后首先是不要立刻吃水果。容易造成消化不良,最好是吃完饭半小时后再吃水果。

2、 吃完饭后不要马上做运动,尤其是做剧烈运动。这样会影响胃液分泌,导致消化不良,更会容易造成胃下垂。最好饭后是百步走一下。

3、 吃完饭后不要立刻吸烟。很多人都有这个坏毛病,其实“饭后一支烟,赛过活神仙”的说法是不对的,如果吃完饭马上吸烟的话,胃会把烟也吸收掉,那身体受到的危害会更大。

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