上呼吸道感染该怎么办

概述

感冒的时候最容易引起上呼吸道感染了，特别是鼻腔、烟、喉等部位发炎，出现打喷嚏、流鼻涕，咽喉肿痛等，不仅非常难受，而且还有一定的传染性，所以一旦有了上呼吸道感染，就需要积极防治。那么遇到这个情况该怎么办呢？别急，我给大家分享一些经验。

步骤/方法：

1、 上呼吸道感染了后，呼吸很重要。在屋里一定要把窗户打开通风，保持室内空气流通新鲜，还可以在屋子里放一盆烫的水，倒一瓶食醋进去，在屋子里用食用醋熏蒸，可以起到杀菌和净化空气的作用，对病情也有帮助。

2、 上呼吸道感染不仅鼻腔、烟、喉等部位难受，可能还会觉得浑身没劲，这时可以适当卧床休息，避免劳累。同时，要多喝开水，通过人体新陈代谢可以排除毒素。

3、 多吃新鲜蔬菜水果，因为这些富含维生素C，可以增强抵抗力。同时饮食要尽量清淡的、易消化，不要吃辛辣刺激食物。

注意事项：

上呼吸道感染症状严重时，应及时看医生，选择抗病毒和抗菌药物治疗。