如何提高宝宝抵抗力

概述

每到季节变化的时候，小宝宝就容易感冒，宝宝难受，妈妈着急，容易感冒的宝宝一般都是抵抗力低，提高宝宝抵抗力可有效预防宝宝感冒，那么，今天我就跟大家分享如何提高宝宝抵抗力

步骤/方法：

1、 首先，提高母乳喂养，母乳使宝宝最好的食物，尤其初乳含有丰富的抗体和微量元素，使宝宝最好的食物，提倡母乳喂养到两周岁

2、 加强体育锻炼，多让宝宝参加户外活动，多晒太阳，天气变化时，适当增减衣服，可以通过开窗睡觉，洗冷水澡等方式来锻炼宝宝，但要循序渐进，要考虑孩子的身体承受能力

3、 饮食方面，要多给孩子食用含丰富蛋白质的食物，如瘦肉，鱼虾，蛋类和豆制品，多吃水果蔬菜

4、 尽量少带宝宝去人群密集的场所，避免交叉感染，如果宝宝只是轻微的感冒，不需要带宝宝去医院，在家中做好护理就好