怎么预防咽炎的发生

概述

咽炎是一种呼吸道疾病，患有咽炎的人，不能说话，吃东西等影响着我们的日常生活，由于生活的不良习惯，饮食的不规律，加上环境的因素就会发生咽炎。那么我们应该怎么预防咽炎的发生呢？下面我们一起看一下。

步骤/方法：

1、 首先是多喝水，多喝水可以起到滋润咽喉的作用，减少发生咽炎的机会，不管是什么疾病的预防都是离不开水的，可见喝水的重要性，还可以用盐水熏蒸鼻部，口腔就会起到预防咽炎的作用。

2、 多注意咽喉，不要使咽喉不过于疲劳，就如教师这个职业，就离不了多说话，这是应该多注意休息，尽量不要使咽喉过于疲劳，发生咽炎。如果鼻咽部，口腔有炎症时应及早治疗，减少发生咽炎的机会。

3、 还要避免吸烟和饮酒，因为烟酒对咽喉部的刺激伤害更大，还是身体的体质下降，增加患病机会，应该戒除烟酒。平时还要注意不要吃辛辣刺激的食物如辣椒，和油炸的食物，减少患病几率。

注意事项：

平时一定要注意生活中的细节，做到减少发生疾病的机会。使身体更健康。