怀孕三个月注意事项主要有哪些

概述

怀孕三个月是属于孕早期，大部分的女性在怀孕早期都会有孕吐严重的情况，除了孕吐以外还有可能会出现食欲不振，食欲不振对胃的影响也非常大，同时有很多孕妇在孕早期也常会有胸部闷热的情况，因此，在怀孕三个月时有很多的注意事项需要去了解，因为在怀孕三个月时胎儿不稳定也可能会因为这些症状引发流产，那么，怀孕三个月注意事项主要有哪些呢？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 怀孕三个月应该要注意此时是容易流产的阶段，在生活细节上要特别的小心，不管是饮食还是在生活中都应该要谨慎，饮食上最好是以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，尤其是不要吃会引发流产的食物。

2、 怀孕三个月要注意适当的运动，在进行运动时必须要轻松且不费力，如舒展筋骨的柔韧体操或者散步，但是一定要避免剧烈运动，也不要搬重物或长途旅行，尤其要随时注意腹部不要受到压迫。

3、 怀孕三个月如果还在上班时，应保持愉悦的工作情绪，以免心理负担过重，压力太大而影响胎儿的发育，怀孕三个月夫妻最好不要同房，至少也需要节制，而且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。

注意事项：

怀孕三个月还要预防便秘，饮食要以清淡为，易消化的食物，预防便秘的发生要注意保暖，不要熬夜，保持规律的作息，另外怀孕期间也要注意外阴部的清洁，避免滋生病毒诱发感染，引起妇科疾病。