老人家脚风湿痛需要吃什么

概述

老年人的身体随着年龄的增长，会慢慢的出现衰老，而且抵抗能力也会越来越差，老年人患风湿病的患病率也极高，由于老年人身体的各个器官功能开始出现退化，而风湿也是老年人当中比较常见的一种，如果患有风湿病的老年人，不注意日常的饮食，也可能会导致风湿痛的加重，对老年人的身体造成极大的影响，那么，老人家脚风湿痛需要吃什么呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 老年人的脚风湿痛的患者应提高摄入脂肪酸的水平，多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物，因为-3有助于调节血脂，减轻多种炎症，因此，老年人脚风湿痛可以多吃鱼类，大豆以及坚果类的食物，对风湿痛有着很大的帮助。

2、 老年人脚风湿痛，可以多吃白蒿，白蒿味甘、平、微寒、无毒，主要治疗风湿寒热邪气，热结黄疸，久服轻身，益气耐老，还能够治疗通身发黄，小便不利，降低头热，通关节去滞热和伤寒等作用，因此，老年人脚风湿痛可以多吃白蒿有着很好的缓解疼痛的作用。

3、 老年人脚风湿痛可以多吃橄榄油，多吃橄榄油的人更不容易患风湿关节炎，橄榄油会抑制诱发严重的复合化学物质，另外，老年人讲风湿痛可以多吃黑豆、草莓等，这些食物对于风湿痛都有着很好的帮助。

注意事项：

老年人有脚风湿痛，应该要注意日常的保养，居住的房屋应通风向阳，保持空气新鲜，要注意保暖，不要在风口处睡卧，平时可以多用温热水进行泡脚，每天泡脚时间为15分钟左右，以促使下肢血流通畅，保持良好的精神状态，正确的对待疾病。