晕车晕呕怎么办

概述

有过晕车史的人都知道，晕车非常难受，其中一个最典型的症状就是头晕、恶心想呕吐，呕吐真的是很难受，有时好像要把胆汁都吐出来了，直到胃里啥都没了，还是忍不住想吐，请痛苦不可言表。怎么才能坐车不呕吐呢？人们知道的方法也很多，具体什么方法对自己最有效，还是需要靠各人的摸索，各种方法都可以试试，找到最适合自己的，而且对身体副作用小的，最简便易行的方法。不在让自己饱受呕吐之苦。

步骤/方法：

1、 做好坐车前的准备工作。首先呢准备好方便袋，以备不时之需。其次是出发的头天晚上，要早睡觉，不要熬夜；第三是出发前不要吃的太炮，七八分饱最好，不要吃太油腻的食物。第四坐车前可以先喝上半杯温热的醋。

2、 坐车时注意以下几点，出发时最好坐在车子的前部，这样减少颠簸，可以减轻晕车的症状；在车上可以和别人多聊聊天，分散下注意力，同时也能放松心情；车子行走的过程中不要在车里随便走动。

3、 出发前可以先吃上晕车药，或者是贴上晕车贴，效果是比较好的，但是对身体的副作用要大点。孕妇吃药要慎重，可以采取别的方法止呕，把生姜片或者是蒜片贴在肚脐眼处；也可以按摩户口出的穴位止呕。

注意事项：

晕车的朋友注意了，晕车药或者晕车贴一定提前半小时吃上或贴上，这样才能起到很好的效果。也可以带点桔子，想呕吐时吃点桔子瓣，再闻闻桔子的清香味，有很好的止吐效果。要加强锻炼身体，身体允许的话可以练练前滚翻或者后滚翻，据说效果不错。