跑步脚起水泡怎么办

概述

很多人爱跑步，跑步本身也是一种广受欢迎的运动，但是有些人跑步用力过猛，加上多穿鞋子不适宜跑步，一不下心脚部便磨出了水泡。若是不严重的水泡不用过度担心，但若严重导致难以正常走路，那就需要引起重视了。那么跑步脚起水泡怎么办呢？接下来小编为大家详细介绍方法。

步骤/方法：

1、 第一，若是跑步时突然发现起水泡了，那就停下来不要快跑了。以防运动过于激烈导致水泡磨皮引起脚部发炎，加重症状。

2、 第二，若是水泡还没有磨破，可以去附近药店买点创口贴，将创口贴剪成水泡形状大小贴于患处，过段时间水泡自然会消减。

3、 第三，若是水泡已经破裂了，那就不要继续行走了。最好停下来休息一会，然后去药店买点消炎的药膏抹于患处，以防引起感染。

4、 第四，若是水泡疼痛的难以忍受，那最好寻求亲人帮助，去附近医院找寻医生，对症治疗，以防加重病情。短时间内也不要做一些剧烈运动为宜。

5、 第五，脚气水泡平常也可以有效护理，要有所留意，日常可以使用清水稍微清洗患处周围，有效缓解疼痛。也可以使用一些冰块敷在患处缓解浮肿。

注意事项：

总之，跑步起水泡不能马虎大意，小患处也会引起大感染。建议爱跑步的朋友日常要注意穿合适鞋码的舒适鞋子，尽量宽松为主。若是症状严重及时去正规医院就医。