人体体质分为几类 介绍几种常见的体质给你知

概述

每个人都是不同的，在生理健康这一方面，我们大家也会有不同的体质。其实不同的体质对于营养有不同的需求，并且在进行身体调理的时候，也讲究不同的方法，那么人都分为哪些比较重要的体质呢？今天我们就一起看一看几种常见的体质，从而对于自己的情况进行分析判断。

步骤/方法：

1、 第1点，比较常见的有湿热型的体质。这种体质的人群是比较多的，如果我们大家感觉到自己经常水肿，并且有着大便黏腻口干舌燥的症状的话，就可能是这种体质。

2、 第2点，阳虚体质。阳虚体质的人身体是比较虚弱的，经常会感觉到手脚冰凉，在夏天的时候也不喜欢开空调，这种体质的人应该注意身体素质的提高，平时要多补充营养。

3、 第3点，阴虚体质。阴虚体质和阳虚是不一样的，这种人群的一个比较经典的表现就是比较干燥，尤其是会感觉到皮肤干燥以及口干舌燥，并且也会出现甲亢的倾向。

注意事项：

不同体质的身体表现不一样，在进行身体调理的时候也讲究不同的方法，所以我们大家首先要判断出自己是什么体质再进行调理。