癫痫患者如何改善智力和记忆力

概述

我们都知道，现在生活水平的日益提高，很多人没有养成良好的生活习惯，就会导致很多疾病的发生，癫痫就是我们比较常见的一种疾病了，对人们的伤害还是比较大的，这种疾病不容易治疗而且容易复发，让很多人有很大的压力，那么，癫痫对记忆力和智力也有很大的影响，这个时候该如何改善智力和记忆力呢，接下来，我们就一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 患者改善智力和记忆需要平时保持写下事情的日记和日历的习惯，写下任何你需要做的事务。除了每天必要做的事务，用便利贴写好之外，每次发作都要记录基本情况以及诱因，好让治疗时给医生提供帮助。

2、 尝试集中注意力，你如果没有密切的注意一件事情或一个讯息，它就可能记不住。尝试建立和安排每天的行事来让自己的事情有规划，这将有助你计划你想做的事。对记忆力恢复有一定的帮助。

3、 如果需要记忆一次要处理很多事情就有较大的机会出错。如果有太多的讯息，你的大脑就可能超载。因此，不要超出自己记忆的范围。压力不但影响记忆，也会影响癫痫的发作与控制。患者要试图缓解压力，保持心情愉悦。

注意事项：

在饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，保持乐观的心情，不要有太大的心理压力，积极配合医生的治疗也是非常重要的，不要盲目用药，适当的运动可以增强身体免疫力。