性生活时间短有什么好办法

概述

男性如果出现性生活时间过短的现象，也有一个好的自我保健的意识，平时多注意身体方面的锻炼，如果出现了泌尿系统方面疾病，或者是生殖系统方面疾病，最好应该进行合理的治疗，这样可以有效延长患者性生活的时间，而且对男性的身体健康和生殖健康都是比较好的，如果没有任何的不良的症状，引起的性生活时间过短的情况下，也可以选择使用心理调节的方法来缓解病情。

步骤/方法：

1、 性生活时间过短的缓解方法是比较多的，可以通过使用转移注意力的方法来缓解病情，有的男性如果在性生活的过程中，注意力都会集中在龟头上，这种情况下会导致射精过快的现象，所以平时应该通过其他的方法来转移注意力。

2、 通过使用机械压迫法，有效的缓解性生活时间过短的现象，如果出现了龟头过于敏感，可能会导致性生活时间不短的现象，可以通过使用带避孕套的方法来缓解病情，有效的延长患者性生活的时间。

3、 男性平时应该适当到户外进行身体锻炼，可以选择使用日常锻炼的方法来提高人体的免疫力，增强体质，对男性的生殖健康的调理都有很好的辅助效果，避免出现性生活过短的现象，促进男性的身体健康。

注意事项：

性生活过短的症状是非常明显的，对男性的健康也会有一定的影响，所以应该有一个好的自我保健的调理方式，多吃一些动物的肝脏，适当吃一些补肾强精的食品对健康比较好。