有什么办法延长性生活时间

概述

男性平时不注意合理的身体保健，可能会导致疾病的产生，所以平时应该有一个好的自我保健的措施，提高人体的抗病能力，延长男性性生活的时间，让彼此双方性生活的过程中感觉更加完美，延长性生活时间的方法是非常多的，平时应该有一个好的自我保健意识，适当的喝一些红酒，对人的健康也是非常好的，但是不要在酒醉的时候有性生活。

步骤/方法：

1、 男性平时应该注意身体方面的护理，延长性生活时间的方法是非常多的，最好应该戒烟戒酒，有效提高人体的免疫力，避免出现性生活时间过短的现象，对男性的生殖健康的调理都有很好的辅助效果。

2、 男性平时可以通过使用转移注意力的方法来延长性生活的时间，在性生活的过程中，不要经常的胡思乱想，平时应该有一个好的心态，性生活的过程中，不要将注意力完全放在阴茎龟头上，影响到男性的性生活调理。

3、 男性在性生活的过程中，可以有效的减少龟头敏感度，避免出现性生活时间明显延长的现象，可以通过使用带避孕套的方法进行调理，也可以通过使用阴茎部位按摩的方法来缓解龟头过于敏感的症状。

注意事项：

男性平时应该有一个好的自我保健的措施，有效的提高人体免疫力，避免出现性生活时间过短的现象，平时可以通过使用吃一些壮阳蔬菜的方法来提高男性的性功能。