女孩骨龄几岁大概基本闭合

概述

女孩子随着年龄的增长，身体会慢慢的出现发育的情况，一般发育以后会慢慢出现骨骺闭合的情况，平时可以多锻炼，特别是在发育期间，能够进行适当的体育锻炼，对于发育效果会更好，平时也可以多做一些摸高运动，有助于延缓骨骼线闭合，还可以多吃一些含钙高的食物，这样对于发育和骨骺的闭合有着很好的作用，女孩子骨龄几岁大概基本闭合？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 一般来说，女孩子停止长高期应该是在17岁左右，一般女孩子停止长高的过程中，就已经出现了骨骺闭合的情况，女孩子大约是在17岁到18岁之间出现骨龄闭合，因此在发育期间，应该要多做摸高运动，这样有助于延缓骨骺的线闭合。

2、 女孩子在发育期间应该要多吃蔬菜和高蛋白食物，和优质蛋白食物和含钙丰富的食物，也可以多吃含锌丰富的食物，防止偏食，要保证均衡的营养摄入，保证充足的睡眠，可以多参加体育锻炼。

3、 一般女孩子长骨的骨骺会在青春期后期即已基本闭合，如果想要发挥长高的潜能，就应该要多注意营养的搭配，如果骨骺线将要闭合，并没有完全闭合的情况下，也可以在短期内使用生长激素，但是必须要抓紧时间。

注意事项：

一般骨龄闭合之后，是不能够再长高了，因此女孩子在身体发育阶段应该要注意营养的搭配，要注意营养的补充，要适当的进行体育锻炼，这样才能够抓住最关键的时机，让身高得到更好的发挥。