生理期头痛是怎么缓解

概述

很多人都会被头痛的问题所困扰，不同的人头痛的症状是不一样的，比如说有的人会在感冒发烧的时候头痛，而也有一部分人群会有生理性头痛的问题，生理性头痛和激素水平以及血管神经都是有关联的，今天我们一起来看一看生理期的头痛应该如何缓解。

步骤/方法：

1、 第1点，生理期的头痛可以通过按摩的方法进行缓解。当头痛的症状比较严重的时候，我们可以对头部的一些穴位进行按摩，这样可以促进血液循环，缓解神经紧张状态，减轻疼痛。

2、 第2点，生理期头痛通过用热水泡脚也是可以得到一定的舒缓的。由于很多女性在生理期的时候经常会比较紧张，所以用热水泡脚可以缓解紧张情绪，改善血液供应。

3、 第3点，生理期头痛可以适当的服用一些止疼的药物。如果我们生理期头痛的症状比较严重难以忍受的话，可以服用一些药物用于缓解，但是不能够对药物产生依赖性。

注意事项：

生理期头痛的问题和我们长期过于紧张的情绪以及过大的心理压力是有关联的，所以我们大家尽可能要放松自己的情绪，可以进行按摩或者是用热水来泡一泡脚，适当的舒缓，严重的情况下可以服用药物。