吃什么食物能缓解头痛

概述

头痛是我们日常生活中很常见的疾病，几乎每个人都有过头痛的经历，头痛的时候人会很难受，对我们的生活和工作都有很大的影响。很多人头痛时，选择第一时间去医院治疗，遵从医生的建议服药治疗，但是头痛这种病会反复的发生，服药过多也会造成患者对药物产生抵抗力，药物效果也会越来越差，那么除了服药，平日里人们多吃什么食物能缓解头痛呢？

步骤/方法：

1、 首先，头痛患者应该饮食清淡，不要食用油腻刺激的食用。患者可以多吃葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。如果患者的头痛是因为风热，就要多吃绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物化合物。

2、 其次，如果是因为外伤的原因造成的头痛，患者要在查明病因的情况下，进行适当的食补，要多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼等。

3、 最后，如果患者是因为肝肾亏虚及气血不足造成的头痛，就要多吃些大枣、黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。

注意事项：

头痛的原因有很多，患者在第一时间要去医院检查，确认病因和疾病种类，按照医生的嘱托，服用药物接受治疗，患者在治疗的同时，可以采取食疗的办法辅助治疗，不要单一的采用食疗的方式，那样可以会耽误病情。