孕妇怎么用枕头垫肚子

概述

女性在孕期的时候既有十月怀胎快乐也有孕期反应的痛苦，这个胎儿月份越来越大孕妇的肚子也会越来越大，这种情况下在晚上睡觉的时候就会特别不方便，无论侧卧仰卧怎么躺着都不舒服，实际上遇到这种困扰之后，宝妈可以使用一个枕头轻松解决问题。比如在睡觉的时候可以将枕头放在脚下也可以将枕头躺在腰下，这样就会让孕妇朋友们的身体得到一定放松，尤其是在晚上睡觉的时候还可以安然入睡。

步骤/方法：

1、 一般情况下怀孕的中后期孕妇的肚子会特别大，这种情况下无论躺着还是坐着都不舒服，其实在晚上睡觉的时候更是一件特别痛苦的事情。其实这种情况下可以选择一个比较柔软的枕头放在腰底下，这种做法并不会对孕妇和胎儿发育造成什么影响。

2、 柔软的枕头可以支撑孕妇的腰部，可以最大程度缓解腹中胎儿对孕妇脊柱的压力，大多数孕妇通过这个方法还能让自己睡一个好觉，因为腰部的压力减轻之后身体也会舒服一些。

3、 孕妇在使用枕头垫腰的时候在枕头的选择上一定要谨慎，首先枕头质地要柔软而且不能太高，其次枕头所使用的面料应该具备透气性，这样孕妇在使用枕头的时候才会更加安全。

注意事项：

女性在怀孕的中后期身体压力会陡然增加，尤其是腹中胎儿逐渐增大之后腰部的压力会更大。这种情况下其实就可以使用枕头垫腰背部，能够很好的缓解腰背部的压力，同时也不会对胎儿造成任何影响。