糖尿病如何增肥 糖尿病增肥注意五点

概述

消瘦是糖尿病患者的一个典型症状，糖尿病患者最常见的症状就是吃的多、喝的多、尿的多，但是体重却不断的减少。往往这类人群的抵抗力比较差，也很容易感染一些其他的疾病，所以糖尿病人需要适当的增肥，那么消瘦型的糖尿病患者应该如何进行增肥呢？下面我们就一起来学习下糖尿病增肥的注意点，让患者在控制血糖的同时能够增长体重。

步骤/方法：

1、 第一，消瘦型的糖尿病患者要注意蛋白质的补充，糖尿病患者应该减少碳水化合物的摄入，就是要少吃米饭，多吃一些鸡肉、鱼肉等有助于改善消瘦的情况。

2、 第二，糖尿病患者也要及早的使用胰岛素治疗，胰岛素治疗能够有效的降低血糖，还能改正代谢紊乱的情况，有助于恢复体重。

3、 第三，糖尿病患者想要增重，最好要调整饮食，在白天总能量出入大致平衡的前提下，夜里可以加餐一顿，这样能有助于患者增加体重。

4、 第四，糖尿病患者应该在医生和营养师的指导下，按个人的具体情况制定饮食计划。应以碳水化合物类食物作为主食，多吃些蔬菜、瓜果，根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类，少吃糖、油脂、动物脂肪。

5、 第五，糖尿病患者除了需要在饮食注意之外，还需要注重运动，适度有规律的运动能够有助于控制病情，但是最好少参加激烈运动项目，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。

注意事项：

消瘦型额糖尿病患者要体型由瘦变壮，不是一天两天的事情，需要长时间坚持，同时要定期关注体重变化，避免增肥过多，造成负担。