去皱最有效的方法

概述

每个人到了一定的年龄都会产生难看的皱纹，这是自然规律。然而，许多爱美的女性朋友明明年纪不大，却还是满脸的皱纹，看起来比实际年龄大了好几岁，严重影响着容颜，使女性朋友们丧失自信，甚至心理产生了问题。去皱，对于广大的女性朋友们而言绝对是刻不容缓的事情。那么，去皱最有效的方法是什么呢？接下来，就来具体介绍，希望能够有所帮助。

步骤/方法：

1、 可以通过人参面膜去皱，将除人参以外的中药都磨成粉，按照1：1的比例调配好，并放入面膜碗中备用；准备三片人参，加入沸水冲泡20分钟，将泡好的汁液倒入面膜碗中调试成糊状即可。均匀的涂抹在面部，15分钟后用水洗净。

2、 可以适当的用些去皱化妆品，也是有一定的效果的。当然为了达到持久的效果，建议可以通过饮食生活等方面进行去皱，如：常饮酸牛奶，多吃核酸食物，选食软骨素硫酸食物等，都能够起到帮助去皱的作用。

3、 建议口服维生素e胶丸保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素e能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力；维生素e进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，起到去皱的作用。

注意事项：

注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，避免过度劳累，放松心情，多吃些含有胶原蛋白的食物如猪蹄，猪皮、牛筋等。并且要在身体允许的条件下多加进行体育锻炼。