年轻女性如何做好经期卫生？

概述

每个健康的女性都是会有来月经，月经每个月来一次，一次三到七天，来月经的时候还会伴随腹部胀痛，这都是很正常的。只不过女性来月经会降低身体抵抗力，如果不注意卫生的时候，还会引起细菌感染，这个时候就会导致妇科疾病的出现，严重的还会诱发不孕症。所以来月经期间，女性朋友一定要注意生殖器卫生，这样才能避免感染。那么，年轻女性如何做好经期卫生？

步骤/方法：

1、 女性来月经的时候，无论是子宫还是引道抵抗力都会降低了很多，这个时候是需要特别注意卫生的，如果不注意卫生的话，是很容易导致病菌感染不说，还会加重炎症。因此，女性使用的卫生巾一定要厚实一点的，而且要勤换卫生巾，最好是四个小时更换一张卫生巾，这样可以减少细菌进入到引道。

2、 来月经期间，女性的引道会变得十分潮湿，而且也会显得很不舒服，除了需要经常性的更换卫生巾，还要注意清洗外阴，这样时候要注意使用任何的清洗液，可以使用温水来清洗自己的外阴，保持外阴干爽和卫生，女性朋友也会比较舒服，还能预防细菌感染的发生。

3、 另外，患者来月经期间要注意穿着，可能有些女性朋友喜欢穿紧身裤，其实紧身裤是不透气的，这样闷着会导致细菌不断繁殖，所以女性来月经的时候一定要穿比较宽松透气的裤子，最好是棉质的，内裤要勤换洗，最好是用开水浸泡一下，清洗过后在太阳下暴晒杀菌，这样比较卫生。

注意事项：

年轻女性来月经做好卫生是很关键的，这样才能避免妇科疾病的出现，所以女性来月经要注意清洁自己的外阴，卫生巾要勤换洗，穿的裤子要棉质宽松透气的，只要做到这些，才能拥有健康身体。