产妇怎样预防乳腺炎

概述

不管是顺产的妈妈还是剖宫产妈妈，生完孩子的身体尤其虚弱，这个时候也是各类疾病附体的高发期，尤其是哺乳期期间，妈妈容易得乳腺炎，乳腺炎不但会危害妈妈产后的身体健康，还会对哺乳期宝宝喂食母乳有影响。由于新妈妈乳头皮肤组织较嫩，对宝宝的吸吮还未习惯，所以很容易会被咬伤，从而使乳房造成损伤，一来妈妈在母乳喂食时乳汁瘀积不利排出，二来乳房受损很容易让细菌入侵感染，由此哺乳期的乳腺炎的情况很正常，但是同样是可以提前预防的。

步骤/方法：

1、 我们应该保持乳房卫生，由于产前便开始注意乳房及乳头清洁，增强局部皮肤的抵抗力，哺乳前后用温水擦洗乳房乳头，防止细菌滋生，祛除乳头部粘垢，这样有利于宝宝的口腔卫生。产后尽量哺乳，开奶，促进乳汁畅通，定时哺乳，每次要让宝宝将乳汁吸尽，或用吸奶器排空乳房，避免乳汁瘀积，形成硬结。

2、 我们在给宝宝喂奶的时候，调整宝宝正确吸乳方式，把乳头及整个乳晕都含住，且不应养成含着乳头睡觉的习惯，以免长时间用力吸引，是乳头破裂，细菌入侵。如果乳头已经破裂，应该及时治疗。

3、 我们要养成习惯，除了有助于疏通乳腺管，还能随时发现是否有结块，及时处理。如果可以用热毛巾外敷，用手按顺时针方向按摩，如果感到胀痛，或者感觉有肿块，手法可以重一些。我们在饮食上要清淡而富有营养，不要吃辛辣刺激荤腥，油腻的食物，避免热毒蕴结，住着生活，使炎症进一步扩散。

注意事项：

就像哺乳期的妈妈们生活中还是一定要多注意，就应该经常的通过一些按摩的方式来保护自己的乳房，尽量让自己不要出现产后乳腺炎。