急性乳腺炎的预防方法

概述

急性乳腺炎是常见的乳房疾病，患上急性乳腺炎的时候，会导致患者的乳房出现疼痛，这种疼痛感是比较剧烈的，多数患者都无法忍受，而且按压乳房时，还会溢液出来，乳房还伴随肿块。急性乳腺炎的出现危害性是很大的，如果没有引起重视的话，还会导致恶化的问题。因此，对待急性乳腺炎除了积极治疗之外，还要做好预防工作。那么，急性乳腺炎的预防方法是什么呢？

步骤/方法：

1、 预防急性乳腺炎的时候，患者一定要注意乳房卫生，首先，患者晚上洗澡的时候，一定要用温水，轻轻的擦拭乳头，然后在用温水清洗一下即可，要保持乳房卫生和干净，日常穿的内衣不能太紧，要穿适合自己的大小的，避免勒到乳房。

2、 患者每天还要按摩自己的乳房，当我们的乳房没有按摩的时候，穿着内衣，很容易导致血液不循环，所以患者晚上不要穿内衣睡觉，然后睡觉的时候躺在船上按摩自己的乳房，按摩的时候力度要轻一点，以按压的方式按摩，按摩五分钟左右的时间就可以了，这样对急性乳腺炎的预防有很大的帮助。

3、 另外，患者在饮食方面也要多加注意，不能吃上火、辛辣、腌制等食物，要注意饮食营养，每天要多吃蔬菜水果，在适当的搭配肉类，保持身体营养均衡，还要养成良好的生活习惯和作息习惯，做到早睡早起，积极做体育运动，这样对急性乳腺炎的预防也是有效果的。

注意事项：

急性乳腺炎的出现给健康造成的影响是很大的，而且病情严重的时候还会威胁患者的生活和工作，因此，患者要引起重视，想要避免引起急性乳腺炎，做好日常预防工作是关键，如果不幸患上急性乳腺炎，就要积极的到医院就医。