产后抑郁该如何治疗

概述

谁都知道产妇在怀孕以及生产的过程中都是非常辛苦的，所以家人应该给予更多的关怀，这样才能避免被一些疾病伤害到，提起抑郁症大家应该都不陌生，因为现在很容易就患上抑郁症，尤其是刚刚生产完的女性朋友在经历了心理跟身体上的重大变故后，大都是身体跟心理很脆弱，她们比较容易胡思乱想，有一些严重的会对以后的生活造成影响，所以要积极治疗才行。

步骤/方法：

1、 先要注意饮食调节，产妇生产后很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西，也要注意不要让产妇吃凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。

2、 精神安慰，孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴，从而给予孕妇一定的精神安慰，尤其是初产妇没有经历过这么激烈的分娩过程，心理会产生落差，如果身边有人陪伴就会好一些，也可以缓解产妇产后抑郁症的。

3、 专业心理干预也很重要。产后抑郁症应该就是接受过专业心理治疗，一定要找拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生，如果产妇在家中自我调节效果不明显，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。

注意事项：

产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新爸妈都可能被产后抑郁症缠上，这时增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同应对产后心理危机。