怎么缓解更年期综合症

概述

最近出现头晕，恶心，出汗，偏头疼等症状。生殖器官开始慢慢萎缩，平时思想不集中，容易发怒，无法集中思想，有抑郁情绪等。脾气变得十分暴躁，动不动就发脾气。骂人之后就控制不住的哭。而且还不让劝，有时在走路的时候，会有漂浮在半空的错觉。拍了X光，验了血常规，医生说，更年期综合征了，请问怎么缓解更年期综合症这种病呢。

步骤/方法：

1、 方法一，男性更年期综合症可以采用推拿的方法来缓解，选肝俞、肾俞、百会、曲池、内关、三阴交、中脘、涌泉等穴，可用拇指按压法或推法、拿法，均可能调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝，治疗更年期综合症。

2、 方法二，男性更年期综合症可以采用拔火罐的方法来缓解，取穴在颈7至腰5督脉膀胱经处，于心俞、隔俞、肾俞等处拔火罐，每穴留罐5～10分钟，隔日1次，可调气活血调整阴阳等等。

3、 方法三，精神方法治疗，要正确认识更年期综合症，这不是器质性的病变，更不是精神病，要学会怡情养性，适当控制自己的情绪，培养多种爱好，还可以广交朋友，促膝谈心，交流思想，改变心态。

注意事项：

总之，男性更年期综合症就要保持愉快的心情，多参加活动，转移一下注意力，要合理搭配饮食，多吃一些滋阴补肝肾的食物。适当去控制蛋白质和盐分的摄入。不要喝酒。如果症状严重可以采用激素治疗。