大龄女性更需注意经期变化

概述

女性随着年龄的增长，身体会出现衰老的现象，女性在20岁时精力比较旺盛，但是有些女性过了30岁后身体就开始出现一些毛病，有些女性的月经会经常的出现紊乱不调等现象，甚至有些女性的经期变化比较大，因此对于大龄女性来说，在日常生活中更加需要注意经期的变化，要做好预防措施，避免经期的一些不适症对身体造成影响。

步骤/方法：

1、 大龄女性经期变化是随着年龄的增长，或者是受到其他因素影响而改变的，比如近期出现数量增多，经期时间长等现象，大龄女性在经期也会出现荷尔蒙的改变，由于情绪变化越来越大，荷尔蒙也会发生一定的变化。

2、 大龄女性在月经期间，有部分人会感觉到膨胀、头痛、背痛，甚至容易发怒、沮丧、焦虑等，这种现象主要是在经前比较常见，出现这种原因，并非仅仅和荷尔蒙有关，控制情绪的大脑化学物质的变化等，也是导致女性在经期出现这些变化的。

3、 由于大龄女性比较容易缺钙，在经期前可能会出现些经前综合症，因此，大龄女性可以多摄入些钙物质，来进行缓解这些不适症状，可以多补充黄体酮的补品，每天喝些亚麻油能够帮助改变经期不适症。

注意事项：

由此可见，大龄女性更需要注意经期的变化，大龄女性常会出现经血量过大或原本规律的经期变得不规律，这些都有可能是纤维瘤，息肉，子宫内膜异位，因此需要进行及时的治疗，在月经期间要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。