腱鞘囊肿平时注意什么

概述

腱鞘囊肿是一种发生在关节方面的病症，患者的关节囊、韧带以及腱鞘中都会因为组织的退变而发生囊肿，患者大多数为女性。囊肿发生的部位比较多，常见的有手部、足部，以及腕部。这样的病症在发生的时候，可以观察到透明或者是黄色的浓稠液体在囊内。一般来说不会造成多大的影响，但是如果一直得不到有效治疗的话就会对患者的肢体运动造成比较大的障碍。

步骤/方法：

1、 病症在出现的时候一开始可以保守治疗，少数腱鞘囊肿可以自行消退。腱鞘囊肿发生的原因比较复杂，与外伤以及过度劳累有关系。长期从事重复性劳动而又很少锻炼的人很容易就会发生腱鞘囊肿。

2、 腱鞘囊肿主要在于预防。现在人们使用电脑工作，长期不正确的坐姿很容易导致病症。所以，日常工作中要注意工作中间适当休息，或者是做一些局部的按摩。养成良好的习惯也就减少患病的可能。

3、 长期站立的话也会容易导致腱鞘囊肿的发生。所以，在工作回家之后最好是可以用热水对足部以及腕部进行热敷，这样的话有利于血液的流动，关节也不会容易发生退行性改变，可以预防病症。

注意事项：

剑鞘囊肿一般不需要特殊治疗，但是如果反复发作，之前的保守治疗没有效果的话可以选择手术治疗。术后要注意避免关节的过度活动，防止病症加重。