女性经期腹泻多吃红枣桂圆

概述

有些女性在来月经的那几天，比较容易出现腹泻，但是很多女性却不当一回事，认为这是一种正常现象，所以很多人出现腹泻之后都没有进行处理，女性在月经期间出现腹泻也是可大可小的事，也不要忽视了这个问题，因为在月经期间出现腹泻这种疾病，主要是由于女性的气血不足而导致的，应该要进行调理，所以女性经期腹泻应多吃红枣桂圆进行改善以及调理。

步骤/方法：

1、 女性月经期间出现腹泻，主要是由于气血被调集起来，肠胃就会越发的气血不足，所以就出现了腹泻的情况，出现腹泻的症状，应该要引起重视，经期要注意保暖，避免冷饮或者寒凉性的食物，冷饮会刺激到肠胃，会导致腹泻加重。

2、 女性经期腹泻可以多吃红枣桂圆等补血的产品，因为女性在经期缺血也是需要补血的，可以多吃一些红枣桂圆等，能够具有很好的补血补气的作用，或者可以多喝一些红糖水进行调理，改善这些不适症状。

3、 另外，女性在月经期间应该要有良好的睡眠习惯和饮食习惯，这样有助于月经期间出现腹泻的防治，因此女性在月经期间一定要注意早睡，保证睡眠质量，也可以多吃一些有营养的水果，补充各种营养，但是一定要注意，不要吃西瓜等寒凉性的食物。

注意事项：

女性在月经期间出现腹泻，应该要引起重视，要积极的调理，月经期间出现腹泻也要注意，不要吃生冷的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃些红枣桂圆来进行调理，饮食要以均衡的营养为主，多吃蔬菜以及水果，也可以每天进行泡脚缓解症状。