小孩晚上不睡觉是怎么回事

概述

自从二胎政策开放以后，我跟老公就打算在生一个，我怀孕也很顺利，现在宝宝有一岁了，虽然一切都很如愿，但是毕竟是二胎，我们俩的精力都不如以前了，对于孩子的照顾上，虽然是有经验，但是体力不行，特别是到了晚上，小家伙精力特别的旺盛，怎么也不肯睡觉，可是我们白天还要上班，晚上在陪着孩子，身体实在是吃不消，我真的是愁死了，小孩晚上不睡觉是怎么回事啊。

步骤/方法：

1、 首先小孩晚上不睡觉可能是因为白天跟晚上出现了颠倒的情况，因为宝宝白天的睡眠时间太长，那么肯定就会影响到晚上的睡眠，所以对于这样的孩子，我们在白天时应该多给孩子做游戏聊天，尽量的减少睡眠时间。

2、 小孩晚上不睡觉也可能是因为孩子的睡眠质量差，对于这样的孩子，我们应该注意给孩子营造良好的环境，观察孩子是不是感觉到闷热或者寒冷，适当给宝宝增减衣物，还可以给宝宝养成讲故事的习惯，这样让孩子知道讲完故事就该睡觉了。

3、 最后小孩晚上不睡觉可能是因为睡前食用过多的食物，或者喝水太多，这些物质对宝宝的胃部会造成很大的负担，会使宝宝出现胃胀的情况，这样也会影响到睡眠的，特别是喝太多的水，会使宝宝产生的尿意，也严重影响到睡眠的质量。

注意事项：

对于睡眠不好的宝宝，我们做家长的可以让宝宝提前上床入睡，同时还应该给宝宝放一些摇篮曲类型的轻缓歌曲，营造好的睡眠环境，这样对宝宝入睡可以起到很好的作用。