排卵期出血平时如何预防

概述

排卵期出血被叫做经期出血，是在排卵期的时候雌性激素出现了短暂性的下降，最终导致了子宫内膜的脱落出现了阴道的出血，而这个主要原因就是因为湿热、脾虚所导致冲任二脉收到了干扰造成的，基本上都会发生在月经来的第12到16天，建议可以先去医院进行一系列的检查，比如说一些简单的妇科检查，B超之类的，再根据医师的建议进行诊断以及治疗，这种疾病很常见，所以不必担心。

步骤/方法：

1、 排卵期出血对于女性的健康势必会造成一定的影响，所以对于排卵期出血，我们要做好积极的预防工作，在排卵期的时候一定要注意好自身的卫生，不可以在月经期间进行性交，这样能够有效地防止细菌感染，从而避免产生妇科疾病。

2、 排卵期的时候女性朋友要勤换洗内衣，内裤，可以喝一点热开水，可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃带有刺激性的饮食，保证大便的通畅，另外适当的多加强运动也是可以帮助有效增强自身抵抗力。

3、 偶尔出现一次这个现象是正常的，只需要进行调理就行，平时自己的饮食生活也要规律，避免饥一顿饱一顿，在排卵期的时候一定要注意不要吃一些类似于巧克力和红枣之类的食物，会使得月经量变多造成大量出血。

注意事项：

多吃一些肝脏类的食物补充一下自身的营养，不要吃大蒜、葱、姜还有韭菜之类的，建议最好是去大的正规的医院进行治疗，避免胡乱收费的现象出现。