防晕动症妙招,让你不再苦恼

概述

晕车、晕船、晕机统称为晕动症。据调查显示，约有80%的人都经历过不同程度的晕动反应。这种情况主要在乘车、航海、飞行的数分钟至数半小时后发生。主要表现为上腹不适、出冷汗、唾液分泌增多和呕吐等症状。目前晕动症并没有能治愈的办法，但我们可以选择有效的抗晕药或生活中积累的小妙招来缓解晕动症痛苦。下面就来为大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 在乘坐汽车的时候，可以打开汽车的窗户，并且最好坐在汽车前面的位置。坐轮船的时候，可以到轮船甲板的前端，乘坐飞机的时候可以打开飞机头顶的通气孔。以上方法都可以来获得充足的新鲜空气。

2、 乘坐汽车、轮船时间要闭上眼睛，尽量保持头不动，眼睛焦点最好是一个不动的物体上。并且最好坐在运动最小的地方比如：汽车前面的座位，轮船的中间位置或前舱，飞机的机翼上方的座位。同时不要在运动的时候看书、看手机等。

3、 乘坐汽车、飞机、轮船的时候不要进食有强烈刺激气味的食物。更不要喝酒、抽烟，以免引起或加重恶心。行驶途中可以闻鲜姜片，乘车前也可以喝一杯加醋的温开水，都可以防晕车。

注意事项：

以上就是为大家介绍的几个防止晕车、晕船的小妙招。希望对大家有所帮助，如果以上的妙招不能防治或缓解晕动症的症状的话，可以适量的吃晕车药。