指甲变黑、指甲下有碎状斑点怎么回事

概述

随着社会的发展，生活水平的提高，现在健康问题越来越成为人们关心的一个问题。特别是现在有很多年轻人，年纪轻轻的就患上了很多疾病，而且不少癌症都有人数越来越多，越来越年轻化的趋势。所以说平时就要关注自己的身体健康。有些人会发现自己的指甲有时候会变黑，而且下面还有一些斑点，这到底是怎么回事呢？下面为大家解答一下。

步骤/方法：

1、 首先我们要知道，指甲可以反映我们的身体健康。指甲变黑或者是指甲下面有碎状的分班点表明身体可能患有严重的心肌炎，而且感染情况可能比较严重，或者是其他的心脏疾病，出血性疾病。

2、 此外，如果指甲变黑或者变薄，尤其是变成扁平状。这种都是身体缺乏维生素的表现，也可能是贫血的征兆，不过如果手经常接触一些清洁用品或者是过敏物体，指甲也可能会变黑或者变灰。

3、 还有一些人指甲比较容易断，而且比较脆弱这种可能是因为身体缺铁，也可能是有一些甲状腺问题，肾功能的问题，还有可能是缺乏蛋白质和矿物质，所以平时的时候要注意补充身体营养。

注意事项：

在平时的生活中要注意多吃一些富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，像是新鲜的蔬菜和水果，肉类，鱼类，少吃辛辣油腻的食物，要经常锻炼身体。