强直性脊柱炎日常保健注意事项

概述

我的邻居现在患上了强直性脊柱炎，他看起来特别的痛苦，强直性脊柱炎是人们都知道的一种免疫性疾病，容易诊断却不易治疗，为了更好的恢复身体健康，了解强直性脊柱炎的保健措施必不可少。那么平时我们要怎么保健这个病呢，难治性脊柱炎疾病患者来讲，日常生活当中做好保健护理对于疾病的缓解，治愈也是起了极为关键作用的。现在我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 对于强直性脊柱炎疾病患者来讲，日常生活当中一定要格外注意，不能太过于劳累，平时尽量的避免提重物，因为提重物很容易会对脊柱造成压力，那么在一定会导致强直性脊柱炎疾病加重。

2、 在强直性脊柱炎患者在日常生活当中，一定要保证充足的睡眠，做到早睡早起，保证充足的睡眠，可以使脊柱得到更好的休息，对于强直性脊柱炎的缓解是起到了关键作用的。希望人们能够引起重视。

3、 平时的时候要能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。平时要多加重视做好生活饮食上的护理。

注意事项：

保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。平时要适量的多休息，不要太过于劳累。