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雄激素分泌减少,怎么补

健康分享者:ask71057696of

更新时间:2016-11-21 19:55:48

概述

雄激素是男性性征和性能力的保障,雄激素在体内调节人体性腺轴的功能,启动和维持精子生成,促进胎儿男性生殖器的分化发育,促进青春期男性第二性征的成熟,产生性欲和维持男性的性功能。有些中年男性如果经常出现乏力、失眠、健忘、性欲降低等症状,这些症状都跟男性雄激素分泌水平降低有关系。雄性激素的不足会严重影响男性的生活及工作,那雄性激素降低怎么办?怎么补充雄激素呢?

步骤/方法:

1、 多吃含有较多的胆固醇的食物如动物内脏等,胆固醇是合成性激素的重要成分。此外,它还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。能有效促进人体雄性激素的分泌,但要适当避免导致高胆固醇的发病。

2、 雄性激素的分泌与维生素及微量元素有密切的关系,所以应多吃富含微量元素及维生素的物质,及时补充人体所需的微量元素与维生素,从而有效预防因微量元素及维生素缺乏导致的雄激素分泌不足。

3、 另外通过药物补充雄激素是最常用,也最安全有效的方式,通过有效的外源性补充睾酮,使体内的睾酮水平达到正常生理浓度,从而消除由于部分睾酮缺失而导致的雄激素缺乏症。是见效最快的方式之一。

注意事项:

养成良好的生活习惯,科学合理的安排体育锻炼也能有效促进雄性激素的分泌,所以男性朋友在日常要注意劳逸结合,保证睡眠,注意休息。多做体育锻炼,增强人体机能。

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