久坐不动易得泌尿疾病

概述

我是一名公交车司机，每天都要坐着开车，一开就是四十多分钟，路程按理说不是很远，有的跑长途的司机都要五六个小时。我的肠胃不太好，经常在路上想去厕所，但是我都得忍着，有时候真的憋的很痛苦，为了乘客们的安全，我都能忍得住，可是最近突然发现我忍不住，时不时的内裤湿了，我也不知道我怎么了，去医院里问了一下，医生说久坐不动容易得泌尿疾病。

步骤/方法：

1、 首先，汽车司机，会计，白领等等工作的人都需要久坐不动，一般的男性久坐就会导致男性的前列腺慢性充血，慢慢的肿大甚至是变形了，并且会使局部的代谢产物堆积，前列腺的腺管阻塞，腺液没法排泄排泄，时间长了就会得泌尿疾病。

2、 其次，当然除了久坐容易得泌尿疾病，憋尿也是很容易造成尿液堵塞，使女性的膀胱压力增高，长期这样的话就会造成尿路感染，使女性的生殖管道的上皮防御细菌的能力下降，造成泌尿生殖系统感染，从而引起严重的相关的泌尿疾病。

3、 最后，久坐的朋友们可以多多的锻炼一下，如果说不方便去室外锻炼身体，可以在室内做一下体操的扩胸运动，体转运动等等，打一下太极，练练瑜伽，站起来走走活动活动，千万不要经常坐着，还容易得颈椎病，坐骨神经痛等疾病。

注意事项：

得了泌尿疾病的患者一定要特别重视了，自己不要承受，也不要觉得说出去丢人，赶紧去医院里检查一下，让医生找到患者的病因，并且接受医生的正规治疗。