流感季节要注意什么事项

概述

流感是生活中十分常见的一种现象，很多人都经历过流感，尤其是在流感的多发季节。那么流感究竟是什么呢？流感就是由流感病毒引起的一种急性呼吸道感染疾病，其传染性强，因此预防流感是非常必要的，否则若不及时控制就会造成严重的后果。那么在流感的多发季节就要更加留心，要小心被传染流感。日常生活中我们应该注意哪些方面呢？

步骤/方法：

1、 在流感高发季节一定要注意生活中的各个方面，以免被传染流感。室内要记得经常通风，保持空气的流通和清新。尽量少去人口繁杂的公共场所，外出时也最好戴上口罩，以免病毒感染。

2、 预防流感还要有一个健康强健的体魄，因此平时要注意养成健康的生活方式。坚持运动锻炼能够强身健体，提高身体免疫力。而且在流感季节要注意保证充足的睡眠，按时睡觉才能保持身体健康。

3、 饮食上可以多吃一些预防病毒的食物，秋冬季节天气寒冷可以喝些姜茶，吃些温补的食物，都是有助于预防流感的。平时若是出现类似流感的症状，如头痛、流涕、咽喉疼痛等一定要及时就医诊断。

注意事项：

平时要注意个人清洁卫生，要勤洗手，尤其是去往公众场合后要注意避免携带病毒回家，患上流感后要及时就医诊断治疗，以免传染给他人。